مرحبـــــــا احلى صبايا كيفكم شو اخباركم ؟؟
مشان تحصلي على بشرة ناعمة وجميلة عليكي ان تتجنبي سبعة اخطاء تقع فيها كتير من البنات .....
حبيت انقل الكم النصائح مشان نستفيد كلنا ولاني بحبكم
1-السهر :فالسهر هو العدو اللدود للبشرة اذ يجعلها تبدو شاحبة وباهتة ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين.
2-التعرض للشمس بكثرة:فالشمس بأشعتها القوية الحارقة تخترق طبقة الجلد وقد يؤدي الى سرطان الجلد-لاسمح الله-
عند التعرض لها لفترات طويلة, كما انها تجفف البشرة , وتغير لون البشرة
3-الاكثار من المكياج:خاصة كريم الاساس وظلال العيون الكثيفة حيث يؤديالى اغلاق مسامات البششرة وعدم تنفسها وبالتالي
فانه يسرع من ظهور التجاعيد خاصة حول العينين والفم.
4-التغذية السيئة: الاكثار من السكريات والدهون يزيد من ظهور الحبوب والبثور,بالعكس فان تناول الخضار والفواكه الطازجه
يزيد من صفاء البشرة ويساعد على توريد الخدود
5-عدم الاكثارمن السوائل:ان الاقلال من شرب السوائل خاصة في الصيف يؤدي الى جفاف البشرة,
6- الافراط في التنظيف؛غسل الوجهبصورة متكررة بالصابون يجعل البشرة جافة وشاحبة
7-التعرض لتيارات باردة وحارة؛ الانتقال من مكان بارد الى مكان حار مباشرة او العكس يربك البشره ويسرع من ظهور التجاعيد
كما يؤدي الى تقشر البشرة
| يتوجب عليكي شرب 6-8 اكواب من الماء والعصير يوميا | ت
حبي واحترامي
الثلاثاء فبراير 16, 2010 1:14 am
